גבינת חלומי בדיאטה

על גבינת חלומי בדיאטה וגבינות אחרות

רבים משלבים גבינת חלומי בדיאטה. גבינת חלומי היא גבינה העשויה לרוב מחלב בקר. גבינת החלומי מתאפיינת ביכולתה לעמוד גם בטמפרטורות גבוהות. דבר זה מאפשר את שילובה בסלטים רבים לאחר טיגון או צליה.

נתונים חשובים לגבי גבינת חלומי

כשמדברים על גבינת חלומי בדיאטה יש מספר נתונים חשובים שכדאי להכיר. לרוב גבינת חלומי הינה עם 28 אחוזי שומן אך ניתן גם למצוא גבינת חלומי דלת שומן. בגבינה הסטנדרטית ניתן למצוא אחוזים גבוהים יחסית של נתרן. גבינת חלומי הרכב תזונתי ל100 גרם כולל כ351 קלוריות עם 0.7 גרם חומצות שומן טראנס, פחמימות גם כן 0.7 גרם, 760 מ"ג סידן ו84 מ"ג כולסטרול. גבינת חלומי חלבון של 24 גרם ל100 גרם, סוכרים, 0.7 גרם ונתרן 930 מ"ג. כשקונים גבינת חלומי דלת שומן, חשוב להסתכל על תווית המוצר ולבדוק את גבינת חלומי הרכב תזונתי ולהבין באיזו מידה השתנה גבינת חלומי חלבון.

על גבינות צהובות

גבינה צהובה הינה מקור חשוב לסידן והבעיה המרכזית בצריכה מוגזמת של גבינה צהבה היא הערך הקלורי הגבוה וכמויות הנתרן. החשש מאחוזי השומן מוצדק ועדיף לבחור בגבינות עם אחוזי שומן נמוכים. בגבינה צהובה 28 אחוזי שומן מכילה לכל 100 גרם, 7 גרם שומן, כ-6 גרם חלבון ו- 175 מ"ג סידן. בגבינות צהובות יש גם אבץ שנחשב למרכיב חיוני למערכת החיסון, ולפעילות אנזימים רבים. היא גם מכילה את חומצת האמינו החשובה, טריפטופן שהופכת לסרוטונין שנדרש למערכת העצבים. אם כן גבינה צהובה וגבינת חלומי כאשר הן נצרכות במידה נכונה יכולות להשלים לגוף מרכיבים חשובים וניתן לשלבם בתוכנית דיאטה. הדבר החשוב הוא לא לחרוג מהכמות המתוכננת.

38 תגובות בנושא “גבינת חלומי בדיאטה

  1. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מעוניינים בהתקנת מערכות אנרגיה סולארית בעולם
    אני מציעה לכם לפנות לחברת TRIPLES
    שמשווקת מערכות חשמל סולאריות מתקדמות
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  2. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מעוניינים לבצע חקירות כלכליות ואישיות
    ואתם מחפשים משרד חקירות
    אני ממליצה לכם בחום על רוני סודאי מעגלי אבטחה
    שידאג לכם לחקירה מקצועית ודיסקרטית
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  3. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר שמלות כלה צנועות להשכרה
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    צוף – סטודיו לעיצוב אופנה שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.שירותי שליחויות

  4. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר מכשיר סיפאפ prisma
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    דן סיפאפ שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  5. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים משרות דרושים
    אני ממליצה לכם לפנות לעובדים בקליק
    שידאגו לכם לעובדים מסורים
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  6. היי
    אם אתם מתעניינים לעשות השתלות בהרדמה מלאה
    אני רוצה להמליץ לכם להכנס לאתר של בזאלי סמייל
    בזאלי סמייל יעניקו לכם את השירות המקצועי ביותר
    למידע נוסף הכנסו לקישור המצורף.

  7. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר שבץ מוחי שיקום בבית
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    שיקומלא שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  8. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים עורך דין לענייני ירושה
    שילווה אותכם במסירות
    אני מציעה לכם לפנות לאירנה שטרן עו"ד ונוטריון
    שמגיעה עם המון ידע וניסיון בתחום
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  9. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר דיני משפחה
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    אברהם (בומה) ברח"ד – משרד עורכי דין שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  10. בוקר טוב לכולם
    אם אתם מחפשים חברה שמציעה
    חיפויים
    אני ממליצה לכם לפנות לחברת ראמא לוגיסטיקה בע”מ
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  11. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר בדיקת דירה לפני קניה
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    זה בדק שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  12. צהריים טובים לכולם
    אם כבר פרצו לכם מספר פעמים לעסק
    אתם רוצים לרכוש כספת חזקה
    אני ממליצה לכם לפנות לחברת בריח סדן
    אצלם תמצאו את המגוון הגדול ביותר של כספות
    גדולות וקטנות במחירים הכי אטרקטיבים
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  13. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים חברה שמציעה ללקוחותייה
    מכשירי מדידה מדעיים
    אני ממליצה לכם לפנות למאיר טכנולוגיות מדעיות בע"מ
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  14. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים מקום שמשווק מעלון ברכב לנכה
    אני ממליצה לכם לפנות לפרילינג נהיגה וניידות
    שם תמצאו את הציוד המתקדם והחדיש ביותר בתחום
    וגם תהנו ממבצעים ומחירים משתלמים
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  15. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר מכונות לספירת כסף
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    המרכז למכונות ספירה כספות ומשקלים שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  16. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מתכננים אירוע בקרוב
    ואתם מחפשים קייטרינג לברית מילה
    אני ממליצה לכם לפנות לקייטרינג עלה של זית
    שידאגו לכם למגוון של דוכני אוכל טעימים במיוחד
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  17. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר מגשי אירוח חלבי כשר
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    ספרטה אירועים שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  18. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים שרברב באר יעקב
    אני מציעה לכם לפנות לנבחרת הצדיקים
    שמגיעים עם המון ניסיון והמלצות בתחום
    וידאגו לכם לתיקון מקצועי וייסודי
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  19. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר שקי יוטה
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    מ.ש.ק אלמור שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  20. היי
    אם אתם מחפשים פרגולה ללא עמודים
    אני רוצה להמליץ לכם לפנות אל פרגולות התיכון
    פרגולות התיכון יעניקו לכם את השירות המקצועי והאדיב ביותר
    למידע נוסף הכנסו לקישור המצורף.

  21. היי
    אם אתם מחפשים שלטי לד לעסקים
    אני ממליצה לכם להכנס לאתר לד הארץ
    לד הארץ יעניקו לכם את השירות האדיב ביותר
    מוזמנים להכנס לקישור המצורף ולהתרשם.

  22. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר גלאי ואקום
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    אס די איי סמיקונדקטור שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  23. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר מקלחון חזית דלת הזזה
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    טום גלאס שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  24. בוקר טוב לכולם
    אם אתם מחפשים עזרים לגיל השלישי במחיר משתלם
    אני ממליצה לכם לפנות לחברת א.א הגיינה
    שידאגו לכם לציוד הטוב ביותר
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  25. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר עורך דין במרכז
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    עו"ד רוני א. כהן שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  26. בוקר טוב לכולם
    אם אתם מחפשים סטודיו לעיצוב גרפי
    אני מציעה לכם לפנות לסטודיו אלדד שאו
    שיש להם המון ניסיון בתחום וידאגו לכם לעיצוב מיוחד
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  27. היי
    אם אתם מחפשים שירותי פיירול
    אני רוצה להמליץ לכם לפנות אל אדקו שירותי פיירול
    אדקו ישראל יעניקו לכם את השירות המקצועי ביותר
    למידע נוסף הכנסו לקישור המצורף.

  28. צהריים טובים לכולם
    אם חשוב לכם לעשות את כל הטיפולים של הרכב שלכם
    במוסך מורשה מסודר עם המלצות
    ואתם מחפשים מוסך לטיפולים ליונדאי ברעננה
    אני ממליצה לכם לפנות למרכז שירות יונדאי דני סמרלי
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  29. שלום לכולם וערב טוב לכם
    אם אתם מחפשים אחר זימון לשימוע עקב צמצומים
    אני רוצה להמליץ לכם בחום לפנות אל
    בונר רזגור עורכי דין שם תוכלו למצוא אנשי מקצוע
    מוסמכים מנוסים ומומלצים שישמחו לסייע לכם
    לפרטים נוספים תוכלו להיכנס אל הקישור המצורף.

  30. בוקר טוב לכולם
    אם אתם מחפשים יועץ מס בחיפה
    בעל המלצות וניסיון
    אני מציעה לכם לפנות לאבי פתרונות מיסוי
    שיש להם הידע וניסיון של שנים רבות

  31. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים קבלן חשמל
    אני ממליצה לכם לפנות לחברת ש.י עבודות חשמל ובניה
    שידאגו לכם למחיר משתלם
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  32. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים תיקון תריסים מאלומיניום
    אני ממליצה לכם לפנות לאלומית
    שיש להם המון המלצות
    ותהנו ממחירים משתלמים במיוחד
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

  33. צהריים טובים לכולם
    אם אתם מחפשים חברה שמציעה זכוכית למשרד
    אני מציעה לכם לפנות לחברת אוריון גלאס
    שידאגו לכם לעיצוב מיוחד במחיר משתלם
    לקבלת פרטי התקשרות היכנסו לקישור המצורף

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

**Commentor's URL Will be Followed